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Como aumentar de estatura rapidamente

¿Estás tratando de crecer más, pero sólo parece que no puedes encontrar una solución a tu problema?

Bueno, has llegado al lugar correcto, porque hemos estado investigando el tema durante un buen rato y tenemos la información que necesitas.

Como aumentar de estatura rápidamente

El aumento de altura no es fácil para algunos de nosotros, ya que requiere dedicación y trabajo duro, pero si seguimos una rutina, lo podemos lograr.

En este artículo vamos a compartir con ustedes algunos consejos que se aprendieron durante esta investigación.

Lleve una dieta saludable.

Sé que suena a cliché, pero el hecho es que comer sano es importante al entender como crecer más de una forma natural, sin necesidad de cirugía o medicamentos. Los productos lácteos, como los huevos y la leche tienen el calcio, y la carne contiene proteínas, esto es basico pero muy importante.

El ejercicio regular

Otra forma de obtener algo más de altura. Es estirar debidamente las piernas, etc. Hacer ejercicio es una gran manera de aumentar naturalmente la altura y poder tener resultados positivos.

Estiramientos diarios

Como mencioné anteriormente, el estiramiento es una gran manera de empezar a ganar altura. Informese acerca del estiramiento de piernas, colgando sobre una barra  y asegúrese de llevar estos ejercicios a cabo todos los días. En los siguientes meses, usted comenzará a notar unos centimetros de crecimiento.

La práctica de deportes

El baloncesto es un ejemplo de un deporte que es ideal para ayudar a aumentar su estatura de forma natural. Obtener un alto rendimiento en la cancha de baloncesto y hacer lo mejor para encestar el balón, esto ayudara a estirar su cuerpo, aumentara la fuerza en sus brazos y por lo tanto lo ayudaran a extender su espalda y brazos.

Duerma lo suficiente

El sueño es uno de los factores más importantes para su crecimiento, porque cuando su cuerpo descansa, se extiende. Duerma todo lo posible todas las noches, a continuación, realice los ejercicios y estiramientos diarios para obtener los mejores resultados.

Las vitaminas y los minerales

Además de mantener una dieta saludable, tomar una vitamina diaria es otra técnica que debe utilizar. Yo recomiendo comprar vitaminas orgánicas, ya que son las más sanas, pero no dude en utilizar las que usted prefiera.

Si usted sigue los consejos anteriores, usted comenzará a crecer más en sólo unas pocas semanas. Aunque los resultados varían, en unos pocos meses realmente se puede crecer 3-5 pulgadas si usted trabaja duro en ello. Cuando era más joven, tuve un problema grave con mi altura, pero estos consejos me ayudaron a crecer más de una pulgada (y yo todavía estoy creciendo), y sé que funciona.

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